CBD: Wie kann man mit Cannabidiol seinen Schlaf verbessern?

Die Vorteile von CBD für den Schlaf

CBD steht wegen seiner zahlreichen Vorteile sehr häufig im Rampenlicht. Es kann chronische Schmerzen lindern, Stress und Angstattacken verringern, bei der Behandlung epileptischer Anfälle helfen und sogar den Ausstieg aus starken Abhängigkeiten wie Alkohol, Tabak und THC unterstützen. Cannabidiol hilft, im Endocannabinoid-System die sogenannten CB1- und CB2-Rezeptoren zu regulieren, die direkt auf das Immun- und Nervensystem wirken – und so Schmerzen verringern oder bei der jeweiligen Beschwerde unterstützen können. Die gesündeste Art, den Schlaf zu verbessern, ist die Einnahme von CBD-Öl. CBD-Öl lässt sich einfach oral einnehmen. Damit der Körper das CBD-Molekül schneller aufnimmt, empfehlen wir Ihnen die sublinguale Anwendung (einige Tropfen unter die Zunge). Neben der Einnahmeform ist auch die Qualität des CBD-Öls, für das Sie sich entscheiden, von großer Bedeutung. Auf der Website von Cali Weed finden Sie günstige CBD-Öle, deren Qualität über der der meisten Produkte auf dem Markt liegt – natürlich und biologisch hergestellt.

Hilft CBD wirklich, besser zu schlafen? Glauben Sie, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlaf und CBD gibt?

Schlafprobleme in unserer Gesellschaft

Derzeit ist eine Vielzahl schlafbezogener Probleme bekannt. Die wichtigsten davon können wir Ihnen hier nennen:

• Schlafparalyse
• Albträume
• Schlaflosigkeit
• Hypersomnie
• Schlafwandeln
• Schlafapnoe
• Restless-Legs-Syndrom
• Nächtliches Aufschrecken

All diese Störungen hängen mit dem Schlaf und seiner Beeinträchtigung zusammen. Sie wirken sich durch Konzentrationsprobleme im Alltag oder Tagesmüdigkeit stark auf die Lebensqualität aus. Außerdem ist wichtig zu wissen, dass diese verschiedenen Störungen langfristig schädliche Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben können. In den meisten Fällen ist der zirkadiane Rhythmus gestört. Dahinter stecken alltägliche Probleme wie eine ungesunde Lebensweise, Jetlag, Angstzustände oder sogar Depressionen. Heutzutage gibt es viele verschiedene Ursachen, die das Einschlafen und den Schlaf und damit auch den zirkadianen Rhythmus beeinträchtigen. Die nahezu ständige Präsenz von Bildschirmen in unserem Leben und Alltag hält unser Gehirn in Alarmbereitschaft und vollständig wach. Wissenschaftlich betrachtet führt das dazu, dass unser Körper nicht mehr ausreichend Melatonin produziert – jenes Hormon, das dem Körper signalisiert, dass es Zeit zum Schlafengehen ist, da es den Schlaf fördert.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigt, dass die Franzosen unter der Woche durchschnittlich 7 h 05 und am Wochenende 8 h 10 schlafen. Die Studie nennt außerdem Zahlen und Statistiken zu Schlafstörungen und Schlaflosigkeit in Frankreich. Und die sind alles andere als gut, denn 73 % der Franzosen haben eine schlechte Schlafqualität.

Schlaf und CBD

Bevor wir die Vorteile von CBD für den Schlaf erklären, hier ein sehr interessantes Video einer an Krebs erkrankten Person, die dank CBD wieder ruhige Nächte gefunden hat.

CBD fördert den Schlaf, indem es über die Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems auf den Körper wirkt. Diese Rezeptoren heißen, wie bereits erwähnt, CB1 und CB2. Gelangt Cannabidiol zu diesen Rezeptoren, bindet es sich an sie. Der CB1-Rezeptor steht in direkter Verbindung mit dem Nervensystem, wodurch die neuronale Aktivität die Intensität von stress- oder angstbedingten Beschwerden, aber auch von Muskelschmerzen nach und nach verringern kann. Cannabidiol wirkt frei auf den zirkadianen Schlafrhythmus, indem es dem Organismus zunächst hilft, zur Ruhe zu kommen. Da CBD eine umfassende Muskelentspannung ermöglicht und Angst reduziert, sorgt es für einen ruhigen Schlaf, denn es erleichtert das Einschlafen. Mit der Einnahme von CBD braucht der Organismus weniger Zeit zum Einschlafen, und so können Sie sich deutlich besser erholen als zuvor.

Kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass fast 70 % der Patienten, die CBD konsumierten, wieder besser schliefen. Fast 80 % der Teilnehmenden dieser Studie gewannen zudem eine insgesamt bessere Lebensqualität zurück, und ihr Angstniveau sank erheblich.

Weniger Schlaftabletten, mehr CBD!

Schlaf und CBD stehen in direktem Zusammenhang, denn Cannabidiol trägt insgesamt dazu bei, Stress und Angst zu verringern, sodass man besser schläft. Auch wenn die Wirkung von CBD auf den Schlaf heute von der Wissenschaft noch nicht einhellig und offiziell anerkannt ist. Sie können CBD für den Schlaf ohne Weiteres vertrauen – im Gegensatz zu Schlaftabletten, die Ihren Körper nicht nur belasten, sondern auch eine Abhängigkeit hervorrufen, von der man sich nur schwer wieder lösen kann. Genau wie THC sind Schlaftabletten Psychopharmaka, die eine Reihe von Nebenwirkungen mit sich bringen. Schlaftabletten sollten nicht jede Nacht eingenommen werden – das ist sehr wichtig, um zahlreiche Nebenwirkungen zu vermeiden. Wir empfehlen Ihnen, einen Blick auf diesen Artikel von Santé Magazine zu werfen: Warum man nicht jede Nacht Schlaftabletten nehmen sollte, der dies ebenfalls erklärt. Die Probleme im Zusammenhang mit Schlaftabletten sind zahlreich, etwa Schwindel, Erbrechen und Übelkeit oder Kopfschmerzen. Ganz zu schweigen von der Abhängigkeit, die sie verursachen. CBD hingegen führt zu keinerlei Gewöhnung. Sie können es also ganz unbesorgt konsumieren.

Das Team von Cali Weed ist stets bemüht, Ihnen hochwertige Produkte anzubieten. Deshalb empfehlen wir Ihnen für Ihre Nächte CBD-Öl, das – wie bereits erwähnt – bei sublingualer Einnahme schneller wirkt. Wenn Sie CBD-Hanföl nicht mögen, greifen Sie einfach zu unseren CBD-Gummies oder CBD-Harzen. Außerdem können Sie aus unserem großen Sortiment an CBD-Tees und Kräutertees Made in France aus biologischem Anbau wählen.

Das Team von Cali Weed